在驾校学开车紧张怎么办 《驾校练车紧张》
本篇文章给大家谈谈在驾校学开车紧张怎么办，以及驾校练车紧张对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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怎么克服学车紧张
怎么克服学车紧张
一、学车练车前做好心理准备
人们的紧张感和恐惧感多是由于对未知事物的陌生和不了解。想要避免这种情绪，学员除了自己放松心态之外，还要在学车练车前要做好充足的心理准备，比如准确了解车辆构造、掌握常见路标、熟悉驾驶场地等等。
二、学车练车时做好心理暗示
人在紧张或者恐惧的时候，心理暗示是最好的办法。学员学车练车时可以有规律地深呼吸让全身放松，或者在周围走动一下缓解紧张情绪，必要的话可以跟教练聊会儿天。
三、上车后调整驾驶姿势
学员在学车初期可能会对座椅、后视镜等地方感到“别扭”，所以学员上车后要按照教练所说的方式调整好座椅和左右后视镜。因为良好的坐姿可以减少驾驶疲劳感，而消除驾驶疲劳，更容易稳定情绪，削减学员学车练车的恐惧感。
四、学会与教练沟通
如果学员本身就对开车有紧张感，经常操作失误，万一再遇上一个爱骂人的教练，或许这份紧张就会转化为对学车练车的恐惧。所以学员一定要调整好自己的心态，在面对教练严厉的责骂时一定要“淡定”。
五、勤加练习熟能生巧
刚刚有说过，对事情的陌生是产生紧张和恐惧的源泉，所以学员一定要勤加练习，将教练所教的'驾驶技术彻底“吃透”。学员的驾驶技术提升上去了，自信也会随之而来，相应的，之前的那份恐惧和紧张也会消散。
虽然只有一小部分学员刚刚练车的时候会紧张甚至恐惧，但随着练车和开车的次数渐渐增多，这份感觉也会随之减少。所以，学员也不要太苛责自己，只要调整心态、多加练习，一定能熟练掌握驾驶技术。
如何克服练车时候的紧张
1、练车途中可以进行心理暗示。
练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，要善于发现自己的进步，总想还有人不如我，有的人还不敢来学车啊。
2、面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。
要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。因为就有一些人天生对机械等无感，学得慢是正常现象，所以要学会自嘲：教练我是不是太笨了，我是不是不适合开车啊。这时反而教练会给你宽心，更耐心地教你了。
3、和其他学员保持良好的互动这样会更开心。
上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。
刚拿到驾照的新手，第一次上路容易产生紧张心理，怎么办？
新手不敢上路往往不是因为技能不过关，不能胜任开车，而是心理素质有待提高，胆子不够大，平时在练习科目三的时候应该多练胆量。而想要提高心理素质，重点总结几个字：胆子要大，要细心，保持安全距离。
新手准则一：保持你的心理稳定。
首先要调整好自己的心态。 面对飞驰的车流和纵横交错的道路，不要太紧张，记得保持冷静。 新手往往紧张到最基本的开车知识都不记得了，看到其他车辆经过时，就迫不及待地想把车抬着走。 其实，只要你开车冷静，遵守规则，就不会有问题。
新手准则二：找人陪同。
其次，新手上路最好有人陪伴。 一个会开车的朋友，就像是一颗定心丸。 如果在驾驶中出现任何错误，它能够有效及时地提出一些建议，纠正你。 有一个朋友在同一辆车上的路上还有另一个好处。 实在没法开车的时候，朋友可以下车为你指挥交通，为你和前面的车开一条路。
新手准则三：提前做好准备。
再次强调，上路前一定要在心里搞清楚驾驶要领，哪个是刹车、油门、离合，以免紧张时用油门做刹车太危险；熟悉每一个挡位，因为“新手”在路上，一紧张就会忘记加减档。汽车的轰鸣声对于新手来说往往是会施加压力的。这是许多“新手”在上路之前常犯的错误。这些基本的操作，大家一定牢记在心。
最后建议您先在熟悉的人流量较低的路段试驾，然后全面提升安全意识、应变能力、判断能力和处理能力，才能适应不断变化的驾驶环境。也可以到正规驾校参加按时收费的短期强化培训。具体费用、培训时间、教练选择可自行协商。
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