法国女人的优雅六件事(为什么法国女人永远那么优雅美丽)

奥黛丽·赫本曾经说过，优雅是唯一永不褪色的美。

法国女人是优雅的代名词。她们总是穿着剪裁得体的衣服，化着精致的妆容，过着优雅慵懒的生活。他们二十岁年轻，三十岁迷人，四十岁聪明，五十岁冷静，六十岁放松，七八十岁无价。那是每个女人都想要的生活方式:优雅一辈子。

人们常说，世界上只有懒女人，没有丑女人。同样，法国女性的优雅也不是天生如此，而是自律节制之后的从容。

2017中华小姐宇宙选美美丽夏令营，我们请来了几位大咖导师，她们自己也成为了优雅的典范。连日来，他们从体型、语言、妆容、舞蹈、礼仪、主播等方面，向花街选手传授优雅的法宝。

来和边肖一起学习创造你自己的法式优雅吧！

1。让瑜伽成为一种生活方式

你喜欢瑜伽吗？它动作优美舒展，它欢快轻松，各种动作让你达到心与心的统一。很多人都为之疯狂。最重要的是瑜伽对一个人的姿势矫正有很大的作用。练瑜伽的女生一般都比较挺拔，走在街上瞬间脱颖而出。因为你的气质隐藏了你练过的瑜伽。

本次夏令营，温柔的瑜伽老师董娟每天早上带领选手们用瑜伽开启美好的一天。

9月初的广州，室外经常下着倾盆大雨，室内闷热潮湿。姑娘们认真的做着拉伸训练，汗水顺着脸颊滚落，却丝毫没有懈怠。

随着每一次瑜伽练习，难度一次次提高，姑娘们对身体肌肉的结实、协调、稳定、柔韧、力量都有了新的认识。

更重要的是，女孩们还与董娟老师一起体验了有趣的互动瑜伽，同时增加了球员之间的亲密度。

优雅的瑜伽体式可以慢慢滋养我们的身心，平静我们浮躁的心，消除生活和工作带来的压力和烦恼。董娟老师寄语参赛选手，“希望瑜伽不仅仅是一门课程，而是让大家在未来忙碌、压力大的时候，有一种放松的方式。”

2。化妆品是女人的第二件衣服

化妆品可以说是女人的第二件衣服，是每个女人都永远买不够的东西。

但是，多了不一定好。就像我们可能一辈子都很难找到一个真正适合自己的生活方式或者爱人一样。因为我们总是追求最好的，却忽略了适合自己的才是最好的。

此次，超模刘雯御用化妆师何磊作为夏令营的化妆造型导师，向姑娘们传达了“少即是多”的理念。他说，化妆要在脸上做“减法”，突出自己五官的优点，展现简单精致的美，从而增强自信。适合自己的妆容才是最美的。

3。得体的谈吐体现了由内而外的优雅

优美的声音可以揭示女人心灵的世界，展现女人优雅的气质。所以，一个高贵优雅的女人，除了漂亮的穿着和端庄的举止，还应该有一种口含幽香兰花，舌含莲花的优雅谈吐，让人感到温暖舒适，成熟迷人。

夏令营的漂亮老朋友、中国传媒大学播音与主持艺术学院教授柴路静这次再次到访，帮助华杰的选手们打造优雅的演讲，在短时间内教会大家如何最好地表达自己。

交流说到底是一门互动的行为艺术，柴静老师还教了姑娘们问答的法宝，为不久的中国妹子总决赛做准备。世界上最美的东西，因为平衡而和谐。所以在沟通中，要在多说话和少说话、抬头、倾听和表达、大声耳语、时快时慢、奔放和含蓄之间找到最佳的平衡点。当你知道这里的所有要素都很重要的时候，你在沟通中自然会注意到这些方面，你每天在分寸和度上都会更加准确。你也会一天天变得更可爱，更优雅。

4。用餐礼仪是女性的必修课

餐桌艺术和用餐礼仪是优雅女性的必修课。简单的晚餐，要摆放精致的餐具和美味的食物，营造浪漫的氛围。

饶老师在美丽夏令营的礼仪培训班，就是教参赛选手如何站直、坐得端庄、吃得优雅。

永远保持背部挺直，三分之二的座位，双腿并拢，双脚平放，或者双腿微翘，或者脚踝部分交叉。

用餐时的着装规范、餐巾摆放、不同刀叉的使用、白酒红酒的搭配，对于不同场合的中餐、西餐、下午茶，都充满了学问。边肖不能一一赘述。只能留给你在美丽的夏令营学习体验了。

5。找到生活的节奏

其实人生就像跑步。无论跑步还是慢跑，始终把握好节奏感，心无旁骛地前进，人生的起伏变幻莫测，但同频的信念要不断变化，所以要找到人生的节奏感。

这是凤凰卫视女神主播陈淑婉在主播培训班上传给大家的。

她鼓励参赛选手一个个上台，在随机选取的关键词前进行一分钟的解说，然后通过录像让大家观察自己在镜头前的样子。这次教学的主题是“框中的你”，她希望通过这次教学，我们能找到在镜头前说话的节奏。以后需要不断的说，学习这些东西，才能找到你的生活节奏。

6。运动可以延续优雅

适当的运动可以延长美丽的寿命。

美丽夏令营中不可或缺的课程是舞蹈课。现任暨南大学学生艺术团指导老师任亚桐带领选手们复习基本功，排练新舞蹈。

在广州凉爽的傍晚，选手们舒展着身体，在这个没有空调的练习室里跳来跳去，用舞蹈拂去心中的纷扰和疲惫，为迎接第二天更好的自己做最后的努力。

7。拒绝零食的诱惑

在优雅的女性眼里，零食永远在对面。为了保持健康的体态和苗条的身材，他们通常会坚持健康的饮食，拒绝零食的诱惑。

在为期十多天的美好夏令营中，组委会为参赛选手精心准备了营养均衡但热量较低的健康餐点，并强制他们戒除零食。同时，配合日常的高体力和脑力课程训练，组委会帮助参赛选手打造完美身材。

可以说，在美好的夏令营里，很难做到苗条、美丽、优雅。

以上几点你都懂了吗？请继续关注2017中华环球小姐选美大赛，和中国姐妹一起优雅到指尖，成为永不褪色的女人！

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