中秋节期间，湖南电视台举办别出心裁的晚会，用不同形式的情景故事讲述不同的社会问题。

其中，由易博、吴昕、杜海涛饰演的情景喜剧《时间的自白空》将中年人的婚姻问题推向了晚会的高潮。

故事讲述:婚前，帅气的一博多才多艺。她学吉他，为爱努力唱歌，PK掉校草，深得女神芳心。婚后，她慢慢变成了整天在办公室或者在应酬路上的工作狂“杜海涛”，这让已婚的吴昕后悔当初的选择，于是有了重新选择的愿望。

剧情中很多人的痛点是，这个婚前帅气的一博，婚后变成了肚皮杜海涛，让一些吃瓜群众无法接受！

婚姻真的是屠刀吗？

01

不要把“功劳”给娱乐。不喜欢运动的都是瞎子

《时间的自白空》开篇有一段对话:杜海涛正在办公室加班，吴昕打电话说:“饭好了。你什么时候回来？”

“自己吃吧。我加班后有几个应酬。”

不知道从什么时候开始“应酬”成了职场的常态，成了不运动的最好借口。

知乎上有个问题:如何看待男人“为了娱乐”的原因？

最受好评的回答是:有钱就是社交；没钱就是在找借口。

揭示了事实的真相。

很多时候，你所谓的娱乐不过是为了让别人觉得自己很忙很优秀，或者以此为借口逃避家庭中的琐事。

我们经常听人说:为了生计，必须加班，参加各种商务饭局，同事聚会，公司团建；为了生活，必须有一个上有老下有小的家庭环境，才能奔向小康，才能有盈余。为了生存，我们不得不放弃与大自然的亲密接触。我们要整天拿着手机和502胶水等领导的信息，怎么也摆脱不了。但是你真正在做什么，只有你自己知道。

当你把娱乐当成生活的口头禅，发胖自然就成了生活中的必需品。

据《财富》统计，在世界500强公司中，运动健身已经成为CEO的标配。

越来越多的企业开始青睐体育人才。他们认为喜欢运动的人在职场上更有竞争力，你擅长的运动也在悄悄地给你的简历加分。

不要以娱乐为借口。如果你现在放松了对自己的要求，你会在未来几十年后悔的。就像人到中年的杜海涛回到学校，努力挽救自己的婚姻。

婚姻不是屠宰场，职场也不是变态。个人修炼的刀永远在自己手里，不要对别人有太大的贡献。

02

不要给“爱”以“信任”，你的妻子不是你堕落的原因

生活中，人们往往把自己的小肚腩归功于老婆的好吃，适当撒点狗粮。

大多数男人觉得结婚后不再需要保持魅力值来吸引别人，于是放弃了对自己身体的控制。

婚后变胖可能是一种幸福，但也是一种危险的信号。

肚子越大，患高血压、高血脂、糖尿病的风险越高。

根据我国最新公布的流行病学数据，高血压和血脂异常患病率分别约占19%，心脑血管疾病死亡率占总死亡数的22%，是威胁人类健康的“头号杀手”，肥胖是根本原因。

肥胖不仅威胁健康，还威胁职场发展。据有关部门统计，90%以上的上班族感受到生存危机，急于上班，尤其是中年人。90%以上的中年人都想换工作，但一旦下岗，发现找一份适合自己的工作比登天还难。

试想一下，在自己年纪大了，缺乏第二专业知识的同时，油腻大叔的形象无疑更差。

在这个颜值经济的时代，曾经在娱乐圈靠智商和情商谋生的老师张绍刚，在主持吐槽大会的时候，因为身材偏胖，频频被嘉宾和选手调侃。

于是，47岁的张绍刚开始控制自己的身体。通过综艺节目《加油，塑形》，在教练的指导下，正确锻炼，挥汗如雨。好事多磨。跟随他多年的“游泳圈”不见了，八块腹肌的雏形被开发出来。

渐入佳境的张绍刚也为自己的事业添砖加瓦，涉及范围更广，不再局限于教学和主持。

就连沙溢看到张绍刚老师的变化后也忍不住发了微博减肥旗:看到这么多人为了爱情的努力，尤其是张绍刚老师开始健身，我想我又要减肥了！

爱她的前提是多爱自己，保持健康优质的身体，这是对家庭负责的基本条件。

飙升的数字来自内心的堕落，上涨的数字也来自内心的警醒。不要把聪明留在前半生，把遗憾留给家人。

03

不要把“功劳”给岁月。自律锻炼不需要借口

有网友提出，在日常生活中，男人即使身材差，只要事业有成，也会受到同样的尊重。

是吗？

别自欺欺人了。大腹便便不是事业成功的标准。如果你放弃了对自己身体的控制，你能为一瞬间的尊重换来什么？

另一方面，懂得维护个人形象的人，家庭幸福，事业有成。

众所周知，足球的世界很精彩，足球明星的世界并不逊色于娱乐明星。

足球巨星罗纳尔迪奥把自己最辉煌的时期都奉献给了足球事业，却在退役后留下了自谋生路。

如今，为了生计，年近40岁的罗纳尔迪奥不得不顶着大腹便便，带着60岁才有的沧桑，再次为一家足球俱乐部效力。

同样是足球明星的大卫·贝克汉姆年过40依然帅气。除了几道皱纹，他20岁的身材已经让他成为真正的“万人迷”。

为什么人到中年会变得油腻肥胖地中海，而贝克汉姆却没有影响？

答:因为我坚持锻炼。

对于退役的贝克汉姆来说，这只是某个职业生涯的结束，但并不意味着他可以放松健身活动。作为一个自律的人，他的家庭生活也很幸福。他刚刚和妻子维多利亚度过了20周年结婚纪念日。

自律不是超人的专利。它能为你的生活做出贡献，让家庭生活更有趣。

有人曾说:“成人的世界里没有容易二字，只有容易变老变胖。”

“老”是岁月的痕迹，但“胖”不是岁月的必要选项。

当你觉得没有时间锻炼时，那些有心人正在利用通勤、冥想、竞走、举哑铃之间的空间隙...

真正的运动没有场地限制。当你把它变成一种习惯，运动就会融入你的生活。

别说你做不到。你就是抵挡不住外在的诱惑和内心的懒惰。

04

著名媒体人陶曾经说过:“穷人的自制力低于富人。他们最先放弃自己的形象。”

虽然当时这个话题引起了网友的热议，但现象的存在就是最好的证明。

然而人生不过百年，所以年轻人享受，中年人奔波，老年人锻炼。

这是一个社会现象，也是一个痛处。年轻的时候说被婚姻家庭束缚，管不了嘴，闭不了腿。好像只有退休了才有时间跳广场舞，早上散步。

但身体从不说谎。每一个借口和懒惰都储存在你的脂肪里，赤裸裸的在镜子前。

不要总说“如果”。人生没有如果。也许我们可以通过许愿池来实现自己的愿望，但是自律还是要靠自己。

那些肆意生长的脂肪，迟早会让你付出代价。

只有通过认真的汗水，才能积累健康的财富。