路怒症怎么怼加塞 《路怒症怎么治疗》
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面对路怒症的人，你会怎么做？
上周晚路怒症怎么怼加塞，临时有个应酬，正好赶在下班高峰期。自知车技一般路怒症怎么怼加塞的我，往常是很少开车赴局，这次因为在开车办事的返回路上，接到电话，便直接开车过去了。一进市里，后车灯光，闪耀明亮，万里千山一片红，堵车严重。在一个路口变道时，不小心挤了一下侧车，几秒后，左边一个黑色越野车，突然停到旁边，一个男士开口大骂：路怒症怎么怼加塞你怎么开车的路怒症怎么怼加塞？会不会开车？脸色通红，青筋暴露，面目狰狞。
反应一秒后，知道自己遇到路怒症了。用预演思维考虑，1.虽然我不是故意，但毕竟错误在先，他情绪不稳定，不能回怼。轻声说一句，刚不好意思了。2.他是男士，我一弱女子，真回怼，下车打我，可受不了。3.车流大，人又多，都在匆忙赶路，不能因为自己耽误别人时间。
目标管理：1.我主要目标是尽快到约定饭店，大家都到了等自己，不好。2.说好了多久能到，迟迟不到，朋友担心！
情绪管理：1.自我调节，自己车技不好，以后多注意！2.快节奏，什么人都有，没准也是刚在别处遇到什么不顺心的事了，正好借机发泄。3.见到朋友聊一聊，说出去不存心里，一安慰，一碰杯，啥也没了。
总结：知错就改，遇事儿不慌，深呼三秒，强调目标第一，开车就走，不纠缠！
“怒路症”是什么 如何有效缓解怒路症
一、路怒症路怒症怎么怼加塞，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车路怒症怎么怼加塞的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。此类行为可能包括路怒症怎么怼加塞：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。
二、产生原因路怒症怎么怼加塞：1、因堵车和路况不佳导致动怒。2、因看到别人违章，影响到自己行车动怒3、因周边车辆加塞或者超车动怒4、别人违章，即使没有影响到自己也动怒5、因新手开车不懂规则动怒。心理因素：1、压力过大引发路怒症，2、不文明驾驶引发路怒症 。3、缺乏安全感引发路怒症。4、隔离感引发路怒症。
三、治疗路怒症方法：
防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。因此，在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。
路上遇到加塞的路怒症怎么办？
作为在市区开车的朋友，走高架或者排队等红路灯那是常事，经常就会有不自觉的车辆强行加塞进来，对这种危险行为我相信大家都是深恶痛绝。如果后车主是一位路怒症，下车砸车的心思都有。
对于这样的不顾危险强行加塞的车辆，难道我们这些遵纪守法的车辆就只能干瞪眼静无可奈何吗？有人说直接撞上去让路怒症怎么怼加塞他哑巴吃黄连，有苦说不出。一般情况下佳讯帮看车师傅不建议这样的处理方式，以暴制暴冤冤相报何时了路怒症怎么怼加塞！当然后车万一急刹不住要撞上怎么办？切记不要撞前车后保险杠，因为一般车辆后保险杠比前保险杠扎实很多，吃亏的是你自己。要撞就要在前车插队的那一刹那用你的前杠擦前车的车身，这样等交警来那就是前车百分之一百全责，而且还要面临交警扣分和罚款。
我开车一般的车辆是加塞不了，因为我根本就不给那些家伙任何机会，正常情况下如果我看到有疑似加塞车辆，我们一般都会紧贴前车的同时，还会把车头向加塞车辆这边靠近半个车位，根本就不给他任何机会，让它干着急。
以上是佳讯看车师傅开车多年沉淀而来的丰富经验，你只要按我们的方式来多加练习，保证以后一般车辆根本就加不了你的塞，不妨你可以一试，保证立马就会让你成为一位老司机。
遇到路怒症如何处理？
“路怒症”不是一个传统意义上的心理学症状，它是一个新的代名词，用于阐述现代都市人，特别是“驾车族”在交通或驾车过程中呈现出来的一些不良情绪状态及心理反应的总合。当你“惹”上了路怒症，该怎么办呢？
驾车时暴躁、易怒；频繁插道并道；驾车遇阻时缺乏观察和耐心，长时间不间断地按喇叭；不能礼让，粗言粗语，甚至与其他驾车人员发生言语或肢体的冲突。
都市人随着城市经济的高速发展生活节奏日益加快，为提升生活品质每天忙碌奔波，并且需要面对和处理许多不同种类的关系，扮演不同的生活角色。因此，平日看起来越彬彬有礼，越多使用压抑的人被“路怒症”影响时，情绪的强度就越高，与日常判若两人。
建立良好的社会支持系统，多与朋友交流和分享生活中的快乐或不快，将自己内心的感受用语言表达出来，真实的面对自己的内心，避免长期独自承担压抑的情绪情感。
适当安排时间进行运动，特别是有氧运动，比如：羽毛球、网球、健身操、游泳、武术等，排汗带给躯体的释放感可以有效帮助人们排解和调整被压抑的情绪。
关心和体查自己的情绪状态，当心情特别不好时，改换行车方式，比如将自驾车改成打的，乘公交，主动为自己营造放松的心境。
驾车过程中遇到不快时，关上车窗将自己的不满在车中大声喊出来，避免与其他驾驶员发生直接且剧烈的冲突，造成不良后果，不良的行为后果会强化不良的情绪状态，过于激烈的释放压抑会制造新的压抑。
培养兴趣爱好，为自己建立多种释放情绪的渠道。
车对于许多人来说是自由的象征，特别对于男性，驾车能极大满足其的驾驭感和操控感。城市拥挤的道路，堵塞的交通和难寻的停车位，在很大程度上抑制了人们驾车的自由感和操控感。当自由、自主和操控感受到挑战，感觉被束缚、被围困时，人会不由得产生愤怒和烦躁的情绪。
做好面对堵车的充足准备，在车中为自己备好喜欢的音乐碟，心情烦躁时听听音乐缓解烦躁情绪。备好车载手机充电器，长时间堵车时，可以放心与家人和朋友聊天，分散注意力，缓解烦躁情绪。车中备些小零食、瓶装水等为车子营造温暖、舒适、轻松、自主、自在的氛围，学会体验当下的快乐。
平时脾气挺好，一开车就容易生气，路怒症怎么破？
路怒症的原因
现代社会，人们虽然生活水平较高，物质生活较充足，但很多人的精神压力却很大。很多时候，一件小事就能压垮一个人的精神，人的脾气越来越差。在工作和生活中，我们需要隐藏和压抑自己的情绪，但开车的时候，往往很难控制暴躁的情绪产生。开车的路途中会受到很多因素的影响，如果没有我们想象的那么顺利，就可能会有“路怒症”的情绪出现。
如果这些路怒压力和情绪长期得不到妥善引导和积累，不仅会影响我们的身心健康，还会影响安全驾驶以及我们和他人的人身安全。
不“路怒”的大招
要相信他有苦衷。
开车的时候之所以会对其他司机的行为产生怒气，是因为你认为他不会开车、不好好开车。你认为他是主观故意的在破坏规则，在捣乱，所以会不由自主的生气，甚至产生想教育一下他们的想法。但现在，请你换一个思维。你要想象，他之所以“不好好开车”，是因为有苦衷。
比如突然变道加塞：也许他不太了解这条路，临近了才发现开错了，一时情急才突然变道。比如时速低于最低要求：也许他是新手司机，上路还很紧张，或者车上有病人，开的很谨慎。比如超速超车：也许他马上要拉裤子了，他并不是在炫耀自己的车技和速度。比如……也许他有神经病，不是正常人。
这种苦衷还可以有很多，大可以尽情发挥你们的想象力。当你碰到别人司机的不好的行为时，多从他有苦衷的角度去考虑，时间长了，习惯这样的思维方式之后，你就会发现，开车的时候能让你生气的事情很少了。我们开车的最终目的是为了安全到达目的地，不是为了和他人斗气。
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