长途骑行怎么带水 《长途骑行怎么带水果》

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本文目录一览：

• 1、打算骑行自行车50公里，往返100公里，需要带什么食物和水。
• 2、长途骑行带什么样的水好
• 3、骑自行车跑长途如果要带水，带哪种好？普通白开水可以吗？或者其它什么饮料？大家推荐下
• 4、长途骑自行车应备几天食物和水
• 5、骑自行车88公里需要带多少瓶矿泉水？

打算骑行自行车50公里，往返100公里，需要带什么食物和水。

这个距离不远，考虑到出汗和能量消耗，

带的水能含点盐，食物就要热量比较大的那种，汉堡

长途骑行带什么样的水好

骑行没有那么娇气，喝平时的白开水就行，如太热或汗太多时，可以喝点带盐带糖的清凉饮料。

骑自行车跑长途如果要带水，带哪种好？普通白开水可以吗？或者其它什么饮料？大家推荐下

最好用含牛磺酸的饮料，像红牛，佳得乐，POWER WATER力水，脉动，激活等

切记不要用可乐，雪碧，分达等高碳饮料，万不得以的情况下，可以将它们兑水喝

普通白开水效果很差，没有激能作用

长途骑自行车应备几天食物和水

这个需要考虑多方面因素

首先是经费问题长途骑行怎么带水，是否需要苦行僧样的节约，是否要自己做饭，这个很重要

其次是所骑路段的偏僻程度，沿途是否有补给

如果走川藏的话基本食物只需要备一天的中饭加途中能量补给就够长途骑行怎么带水了，早晚饭都可以在青旅解决；如果走新藏，那几百公里无人区的吃喝要备足

水的问题，要看天气炎热程度，和每个人对水的需求程度，夏天肯定要多于冬天

一定给自己留一瓶救命水，我川藏线上就喝过路边的泉水，因为在一个山谷里三十几度的温度下爬了二十几公里的上坡，只剩下救命水了没舍得喝。

基本一天要4瓶水，可以沿途商店补给，也可以在出发前住宿点备足，或者中午吃饭的地方补给

骑自行车88公里需要带多少瓶矿泉水？

你好，骑自行车行径88公里的话，按照现在秋季的气温和风力来算，带5瓶500ml矿泉水足以。

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