饥饿让人更健康(饿饿更健康)

我是张医生，饥饿让人更健康长寿，饥饿有许多好处：

一，可以减少糖尿病的发生，因为吃得太多，特别是淀粉类食物吃得太多，容易让血糖升高，长此以往，容易引起糖尿病。

二，吃得太多会引起肥胖症，容易引起高血压、冠心病，高脂血症等等。

三， 饥饿，有利于通便，可以减少便秘的发生。平时大家在饥饿时，都有饥肠辘辘，肠子咕咕叫的感觉，这就是因为饥饿让肠子蠕动增强，有利于通便。

很多科学家做过实验，用动物来做实验，比如，用猴子来做实验，让猴子不限量地尽管吃，猴子吃得胖胖的，然后发现猴子的寿命都很短。有限量地适当地给猴子食物，不让猴子肥胖，那么猴子的寿命都很长，都很健康。

有人说非洲很贫穷，很多人挨饿，为什么非洲人不会健康长寿，其实主要原因是他们医疗条件太差，环境卫生等生活条件太差。

总之，适当饥饿有利于人的健康，吃七八分饱是最健康的生活方式。