跟佟丽娅学绑纱布束腹带！产后天嗖嗖瘦回小蛮腰

跟佟丽娅学扎纱布和腰封！产后28天，瘦回小蛮腰

2月27日，佟丽娅在微博晒出一张自己的侧面照。照片中，佟丽娅露出平坦的小腹，并标有“28天，她的小肚腩消失了”的字样，这意味着她在生完孩子28天后迅速甩肉，恢复到了好身材。

瞬间引发网友热议:“天啊，明星生完孩子怎么恢复的？”“我的身体比没生过孩子的我好！”“求道”。

其实产后完美恢复是每个女人的梦想！经常有妈咪因为产后无法摆脱腹部的赘肉而伤透脑筋！

据了解，佟丽娅产后体重迅速下降，正是因为她坚持在专人指导下系好腹带。现在，广和堂的月子理疗师按部就班的出招，让你产后也能瘦回佟丽娅那样的小蛮腰。当然直接找广和堂专家，效果最好！

选材:应选择传统的纱质腰封，质地柔软的纯棉面料，透气性和吸汗性极佳。

时间:顺产可在产后第2天或第3天扎，剖腹产可在产后8-14天内扎。装订时间至少一个月，效果更好。

注意:产后两周内母亲身体虚弱，可以请家人帮忙包扎。

逐步包装:

1.仰卧，平躺，双膝直立，脚掌放在床上，使大腿在膝盖以上尽量与腹部成直角；抬高臀部，臀部下垫2个垫子；

2.双手放在小腹上，掌心向前，向腹部上方方向按摩并高举内脏；

3.从耻骨到肚脐绑12次，前7圈重叠缠绕，每隔1圈半斜折一次，最后5圈再上移2厘米高度，螺旋绑起。最后盖上肚脐，用安全别针固定，插入头部。

4.每次要并列12圈。如果腹围较大，建议用2根腹带形成一根。

传统纱带示意图: