“十病九寒”，寒气怎么来的怎样避免寒气侵袭看这里就都知道了(寒气( 人)

寒气有凝滞的特点，当血脉受到寒气的干扰，就会凝滞不通，甚至形成肿块，从而引起各种痛症，比如头痛、肩痛、胸痛、胃痛、腹痛等。

寒气还有收引的特性，使身体出现热胀冷缩的反应。当寒气侵袭，皮肤的经脉就会遇冷收缩，引起抽筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，引起冠心病、心绞痛；血管收缩，引起中风、冠脉综合征等。

体内的寒气从哪里来的？

虚生内寒：体虚则生寒，现在人们生活节奏较快，压力大导致耗大于养，内脏功能虚弱，如果内脏一虚，身体功能活力就会下降，这样就有可能会导致寒气丛生。

吃出内寒：雪糕、冰水......这些东西吃着吃着就有可能吃出内寒。

俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪较薄，保暖性很差。一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致呼吸道感染。因此，在寒冷的冬季，脚部保暖也应加强。

身体背后的大经络是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。冬季预防寒气入侵，不妨多晒晒后背，

腰部是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”，男性会腰膝酸软，阳痿早泄，女性则容易月经紊乱、痛经等。因此，无论男女天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。

头部是最不善于留住热量的部位。研究发现，静止状态不戴帽子的人，在气温15℃时，头部散失的热量占人体总热量的30%，气温4℃时，占60%。头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。

颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就会接踵而来。

冬天活动少，静坐或躺卧，加上低温，很容易导致膝盖血液运行不畅，也可能造成或加剧膝盖疼痛。关节受凉也会容易引发各种骨关节不适。

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