分手后想到前男友就觉得恶心和反感但还总想和他复合，该怎么办？

首先，我要恭喜你，因为你能意识到自己的矛盾是一件好事。

其实大部分人分手后都会面临这个“爱一个人恨一个人”的问题，但也有很多人选择逃避，然后压抑自己的内心。

最后会有两种结局:要么压抑对爱情的感觉，终身遗憾；要么压抑住讨厌的感觉，过得像年一样。

所以当你意识到你对前任又爱又恨的时候，我要恭喜你，因为你能感受到并接受自己矛盾的情绪。那么，我们只需要彻底了解这种情绪的来源，无论你是想从失恋中走出来，还是想和前任重修旧好，都会对你有很大的帮助。

首先，首先我们要搞清楚，为什么我们会对前任有这种“爱恨交加”的矛盾心理？

其实很简单，因为对方身上既有我们需要的价值观，也有我们不喜欢的东西。一般来说，女生对前男友是又爱又恨有两种情况:

就是你爱他，他不爱你。你觉得很丢脸，很不甘心，于是你把这些感觉都变成了对他的恨。

我之前有过一个访客，就这样。她说她想救她的前夫。在和我沟通的过程中，她一直强调自己已经不爱他了，想复合只是为了孩子。

但在她的实际描述中，关于孩子和现实的部分很少，关于前夫的描述却很多。她的真实目的是和前夫生活在一起，但是当我试图让她接受她的要求时，她的情绪会变得很激动。

后来我才知道，这个来访者，在她九年的婚姻中，每当她表达对对方的“爱”时，对方的反馈都是“逃避”，这让她觉得很丢脸，于是她开始隐藏自己的表情。

这个时候她的爱没有释放，无法表达自己的真实意愿，所以拿孩子当借口，这就是爱却不被允许的矛盾。

这种情况下，你很爱他，但是他做错了。你的理智告诉你应该离开他，但你离不开他。

举个例子，当你男朋友出轨的时候，周围的人都跟你说你要分手了，好像你刚刚原谅了对方的出轨行为，你就会是一个三观不正的弱者，但其实你还是那么爱他，爱得无法破碎，所以你才会有这种“又爱又恨”的矛盾心理。

本质上是因为你把“两个人的关系”放到一个“道德判断标准”中去思考，从而忽略了关系本身是否值得继续下去。

我们常常因为害怕未来而强迫自己去做一些“正确”的事情，但事实上没有人能告诉我们什么是对的，什么是错的。所以当我们的感情出现矛盾时，请先考虑“我”，再考虑“我们”，最后才是“别人”。

因为人生是自己的，谁也无法确定。如果你离开了这个，下一个会更幸福。

所以，一时的爱恨情仇根本不代表什么。一段感情能否稳定发展，重要的不是爱恨情仇的情绪，而是两个人的价值匹配是否一致。

你怎么想呢?你可以问自己以下问题，然后做出判断:

①你们在一起多久了？你们在一起他会给你多少陪伴？

②对方的物质水平和你匹配吗？以你现在的经济能力，会有安全感吗？

③他的出现是否让你感到满足和自豪？你对他还有激情和性冲动吗？

④他是一个交际圈很好的人吗？他的社会价值对你以后的生活有帮助吗？

⑤遇到问题时，他是否有能力克制自己的情绪，解决问题？他如何面对你的感情问题？

⑥他会让你感到被爱和满足吗？他会在感情中给你理解，认可，接纳吗？

以上六个值没有正确答案。你需要自己判断哪种价值观更适合你。但是我建议你，如果你所有的价值观都一般或者偏高，那就选一个和你价值观匹配的，如果你的价值观差距很大，那就选一个和你价值观互补的。

通过情绪管理和价值匹配，你会有一个大致的心理判断。这个时候，爱与恨已经不重要了。重要的是对方能否满足你的价值需求。

记住，爱与对错无关。你需要的是对的。如果决定复合，就努力驱散情绪中的仇恨，但如果决定转身离开，就接受分手的事实，专注于自我提升。明白了吗？

心理测试:测试前任想对你说的最后一句话

1。你们在一起的时候，会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架吗？

是的，我经常感到疲劳

很少为小事争吵—2

偶尔，但我们很快就能和好——3

2。你以为你是一个喜欢自我反省，愿意改正错误的人吗？

是-3

非-4

3。TA会主动告诉你她的烦恼吗？

常说-5

我不知道——4

4。你会告诉父母你们恋爱的过程吗？

我总是向父母抱怨一切。

他们偶尔会问——5

几乎不说，没什么好说的—5

5。面对你想要的东西，你愿意花多少精力去得到它？

一切都是我的，但它是我的——7

努力尝试，也许你能成功

尽最大努力得到我想要的一切—B。

6。你们分手是因为有第三者吗？

是的-a

第七名

7。分手后对方有联系你吗？

是-d

No-c