如何预防及解决幼儿挑食(儿童爱挑食怎么解决)

在讲两个孩子的故事之前，我先问你一个问题。蜡笔小新最讨厌的食物是什么？只要看过这部漫画的朋友可能都会记得蜡笔小新对青椒的恨意。每次吃青椒，他都把青椒藏起来或者偷偷放在妈妈碗里！而且他每次看到漂亮的妹子都会问:“你喜欢青椒吗？我讨厌吃青椒！”

我们故事中的第一个孩子名叫小椴，和蜡笔小新一样，他是一个挑食的人。因为他挑食，他妈妈每次都要花很长时间喂他。当他妈妈把饭塞进他嘴里时，他就把它放在那里，每顿饭都成了他妈妈和小椴之间的拔河比赛。因为他挑食，小椴不喜欢吃，所以他不会自己吃。直到他去幼儿园的中班，小椴仍然不会自己吃饭。吃饭的拉锯战从家里转移到幼儿园，老师要经常喂他，所以他会经常向妈妈抱怨。幼儿园的孩子们甚至取笑小椴不会用勺子。小椴，5岁，比同龄孩子更瘦更矮，性格特别内向。

第二个故事里的孩子是呵呵。呵呵半岁的时候，一到吃饭时间，就眼巴巴地盯着父母手里的菜。呵呵能吃辅食后，妈妈会偶尔给他吃一些大人吃的软糯的食物。妈妈也发现，呵呵似乎天生就不喜欢香菜。当一片小叶子和其他食物混在一起吃在嘴里时，他可以单独吐出香菜叶。然而，当呵呵一岁半，能够自己做饭的时候，他已经被妈妈“训练”得不挑食了，最讨厌的香菜也不再排斥了。上幼儿园后，呵呵可以自己吃饭，自己穿鞋，一大群小朋友一起玩。每天，他都高高兴兴地去幼儿园。

生活中，很多父母也面临这个问题。孩子经常不吃这里不吃那里，每顿饭都成了一件让人苦恼的事情。喂养他们的孩子就像打仗一样。其实孩子挑食或者不肯好好吃饭肯定是有原因的。如果父母有错误的想法或使用错误的方法，就像小椴一样，他们的身心发展将受到很大影响。家长一定要早点帮孩子解决这个问题，让他爱上吃。学会自己吃饭，在幼儿园成为一个可以自己吃饭的“自立”孩子。

孩子挑食或拒绝好好吃饭的常见原因有哪些？

1。面对孩子的问题，父母首先焦虑。

根据美国和英国的统计，大约有20%-50%的家长认为自己的孩子挑食，只要到了吃饭的时间，就会开始焦虑。所有的负面情绪都是很有杀伤力的。尤其是父母对孩子的影响，孩子一旦感受到来自父母的焦虑和压力，也会产生负面情绪:“吃饭会成为自己的负担”。

2.从心理学的角度来说，孩子挑食，面对新的食物，往往是不敢尝试的。

人类对从未尝试过的食物有两种心态，好奇和恐惧，这种心态被称为“新亲”或“新恐”。因此，人类在进化过程中，学会对不熟悉的事物保持警惕，以保护自己，避免食用有毒食物而死亡。通常情况下，只要大人和小孩面对味道和视觉都不熟悉的食物，都会选择先逃跑。而且根据研究，2岁以后，大部分人只吃以前吃过的东西，不愿意尝试新的食物。

3。从生理角度来说，如果孩子白天活动太少，没有消耗热量，就不想吃饭。

“饿了”、“困了”、“累了”等生理反应，是孩子直观而强烈的需求。不想吃的根本原因可能是他还不够饿，体温还没有提出需求抗议。

4.孩子的嘴巴对食物的味道或触感比较敏感，也会是个挑食的人。

如果口腔的咀嚼能力不好，孩子就会有挑食的习惯，吃软的不吃硬的。

5。孩子第一个叛逆期也容易挑食。

在日本，“喂食”的过程只发生在孩子没有行动力之前。很多日本父母不会强迫孩子吃饭喂饭。尤其是孩子的第一个叛逆期在3岁左右之后，父母的不断催促和强迫，会让孩子产生逆反心理，以挑食、不吃饭等行为与父母“对抗”。

找出孩子挑食的原因后，就可以有针对性的解决问题了。下一篇文章，我会分享解决和预防孩子挑食的方法。