红茶还是绿茶(红茶还是绿茶好喝)

红茶和绿茶的区别

就整体而言，红茶和绿茶的成分很接近。绿茶相比于红茶，由于少了发酵的步骤，茶多酚、咖啡因等保存得更完整，所以提神的效果会更好。而红茶因为发酵过程会去除一些刺激性的物质，所以相对来说喝起来更温和一些。无论是红茶还是绿茶，它们都含有大量的茶多酚，这是一种对于心血管很有好处的物质。所以常喝茶的人患心血管疾病的概率会小一些。

尽管茶叶有很多好处，不过也不能喝太多。因为茶叶中含有咖啡因、茶碱等物质，这些物质能使人提神醒脑，但这些东西摄入太多，也会对身体产生很多不利的影响。一般来说，以下三类人是不宜喝太多茶的：

第二是胃不太好的人，尤其是有胃炎、胃溃疡等疾病的人。茶叶中很多物质对于胃具有一定的刺激性，例如咖啡因等物质会刺激胃酸大量分泌。这一类人喝太多的茶会加重病情，导致胃疼等现象出现。