体重关系到寿命长短(体重和寿命的关系被发现了)

为了能够使自己的寿命得以延长，都在寻找长寿的方法，不断地去关注长寿老人是如何长寿的，科学家们也没有停下研究的脚步，想要知道长寿与哪些因素有关。在不断的研究中，发现了体重与寿命之间有联系，到底存在怎么样的关系，就让人很好奇了，很想知道自己的体重是否达标。

在《英国医学期刊》上就发表过一项研究报告，研究结论称女性腰臀比在正常标准上，，而腰臀比增加，也说明体重在增加，这就意味着女性体重不达标，容易增加患子宫癌的风险。

心脑血管疾病、癌症和肝肾疾病而腰臀比的计算方式，就是用腰围数值÷臀围数值

男性正常腰臀比应该是在0.94以内女性则是在0.82以内中国男性腰臀比应该在0.9以下，女性则是在0.8以下判断标准已经给出，可以根据自身情况，进行对照自查。如果不符合标准，就要进行调整了，保持合理的体重，对健康有着重要影响，与寿命长短也有着关系，还是应该多放在心上的，尤其是60岁以后，更要保持合理体重。

肥胖=衰老虽说衰老是正常的，但衰老速度加快就不正常了，会让很多疾病发生率变高，因为衰老的不只是表面，内在的衰老才是最可怕的，器官以及机体相关功能衰退，疾病就会趁虚而入，寿命自然就会受到影响。

那么，60岁后，应该保持怎样的体重？

除了根据腰臀比判断体重是否合理，还可以根据体脂率来进行判断，因为有的人体重超标，并不是身上的脂肪较多，而是肌肉含量高，肌肉含量高于脂肪含量高，是完全不同的概念，老年人肌肉力量较强，是有利于长寿的，说明身体状态还不错。

参数A=腰围(厘米)x0.74

体脂率=脂肪重量÷体重x100%

综上所述，体重的确能够关系到寿命，至于影响性有多大，从现有的疾病数据来看，应该就能有所了解，其实，不管多大年纪，也不论男女，保持合理的体重，就是在守护自己的健康，也是在延长自己的寿命。

参考资料：

1. 《腰粗寿命短!快测测你的腰臀比，超标可能引发15种疾病》·健康时报·2017.3.31

2. 《肥胖=衰老!研究称：肥胖可导致慢病早发，寿命缩短》·医学论坛网·2020.3.26

3. 《体重越轻越好？其实微胖更利于长寿》·医脉通·2021.10.20