长期疲劳没力气，该吃阿胶枸杞人参鹿茸吗(心血不足吃阿胶有作用么)
对于这些疑问，今天我教给大家一个简单的方法来判断自己是否需要进补，即通过查看舌苔情况来判断：
第二种，舌苔很厚但是颜色不黄（白色），中医认为这种情况是寒湿体质，可以食用补药但最好不要单独使用，需要另加一些行气消积滞的药物一起吃，比如陈皮、焦山楂、炒麦芽等，这样就会事半功倍了。
所以简单掌握以上三点情况后，大家基本上就会对中医的进补有一点认识了，不要感觉身体疲劳虚弱就吃补药进补，中医讲究六腑以通为用，只有能做到通畅脏腑气机这才是真正的补！
来源：中国妇女报
